为了纪念青春旅程，增加学海泛舟中的乐趣与幸福感，增强班级归属感与荣誉感，4月24日，南宁市宏德高级中学组织全体毕业班师生拍毕业照暨户外亲子减压活动。

定格青春风采，散发青春魅力

学校毕业照拍摄现场，处处洋溢着青春的色彩。

镜头前，同学们互相打趣、嬉戏，或摆出各种有趣的姿势，或深情拥抱在一起，用镜头捕捉下彼此间的深厚情谊。

镜头里，同学们笑容灿烂、自信昂扬，留下了最真挚的笑容、最美好的瞬间，这笑容似乎在向未来诉说：我奋斗，我自信，我美丽！

“咔嚓”一声，留住的是笑容，定格的是青春，彰显的是幸福，祝愿的是未来。

生命不息，运动不止。奔跑吧！青春！

集体毕业照拍摄结束后，全体高三师生身着礼服和家长共同前往青秀山开展拍照留念并开展亲子减压活动。

心理减压活动一：老鹰捉小鸡

活动由每个班级派出一队，自行挑选本队的“老鹰”“母鸡”和“小鸡”，分别与其他班级的队伍进行对抗。

活动开始，只见“老鹰”们瞪大眼睛锁定目标，迅速朝“小鸡”们扑去。“母鸡”则极力保护身后的“小鸡”，“小鸡”们紧张而兴奋地奔跑着，努力躲避“老鹰”的追捕。每当有“小鸡”被抓住时，同学们都会发出惋惜的叹息声，而当有“小鸡”成功逃脱时，大家又会齐声欢。

活动过程，同学们集中注意力，互相配合，反应迅速，“母鸡”和“小鸡”之间配合默契，大家凭借着敏捷的身姿和超快的反应能力，使活动现场充满激情与热血，洋溢着欢快而热烈的青春气息。

心理减压活动二：老狼老狼几点啦

活动由每个级部派出一队，自行挑选本队的“老狼”“农夫”，分别与其他级部的队伍进行对抗。

“老狼老狼几点啦？”大家聚精会神、屏住呼吸，倾听着老狼的讲话。“开饭了！”老狼迅速回头抓捕农夫，农夫们拔腿就跑，开始了速度的较量。这突然的指令，引得部分农夫猝不及防，快速被抓住，引得大家放声大笑，快乐与笑脸撞个满怀，四溢的愉悦氛围让同学们身心得到了放松，快乐原来如此简单！

同学们在绿色的草坪上尽情释放、自由奔跑，追逐的身影，欢畅的笑声，构成了春天的乐章。他们在活动中锻炼了手、眼、脑及四肢的协调性和灵活性，增进了友谊、增强了集体凝聚力，学会了倾听与合作，培养了机智、勇敢、坚韧的性格，也让家长看到了每个孩子愉悦、投入的样子，看到了大家积极向上，充满活力的精神面貌。

激烈的活动结束后，一切的美好不期而遇。家长和孩子们准备了丰富的美食，大家围坐在一起，在春天的怀抱里分享美食，增进交流和感情，享受亲子时光的快乐与温馨。

分享时刻：

学生A：距离高考仅剩1个多月的时间，我们正处于焦虑迷茫的时期，学校举办的亲子减压活动，通过这过个游戏让我们在减压的同时体会到团结协作的魅力，也意识到高三如同逆流而上的小舟，只有同舟共济，才能达到光明的彼岸。

学生B：亲子减压活动让我们高三学子在紧锣密鼓地备考学习状态下身心得以放松。相信通过此次减压活动，定能激励我们以更饱满的精神状态投入备考冲刺之中。六月高考，静待佳音。

家长代表：在学校的精心组织下，这次亲子减压活动我又体验了一次久违的亲子时光。跟着孩子、老师一起聊天，一起享受美食，一起做游戏，看到我的孩子已经长大了，心里很开心，很有成就感。随着孩子的长大和学业的逐渐繁重，这样的“亲密接触”和开怀一笑越来越少了。祝愿我们的孩子在今年的高考中能够考上理想的大学，也祝愿所有的孩子都开心过每一天。

高三师生毕业照暨户外亲子减压活动，让宏德高三学子在最广阔的春天里肆意奔跑，留下了青春美好的足迹和回忆！他们表达了感激之情，共诉了同窗之谊，释放了压力，注入了满满的心理能量，将以更饱满的热情、更坚定的信念、更积极的心态迎接高考，追逐梦想，奔赴未来！

高考在即

愿宏德学子在梦想的战场上

提笔尽展

势如破竹的英姿

收笔尽享

利剑入鞘的快然

高考加油，前程似锦！

来源：学生发展处

撰稿：利丽莹

审核：陈云霞

排版：苏智凯

责任审核：余长江